サイドポジションからのチキンウィングアームロック

サイドポジションからのまごまごをなくすために、
チキンウィングアームロックを活用したい。
MHさんに教えてもらった。
１．まずサイドポジションで、相手の脇を差す。
２．次に上に周り、相手の頭にお尻を乗っける。（割れ目で座らず、ちょっとずらす）
３．次に腕を組み替えて、チキンアームロックの形に入る。
相手はクラッチしたり骨盤などに手を引っ掛ける。
４．ここで無理やり引っ張るのではなく、
まず、自分の手元のほうに相手の肘を引き上げて、
肘を曲げる。こうすれば、相手は肩や腕の力を使えなくなる。
そして相手のわき腹のところに、背中へ腕を通すだけの隙間ができる。
ここで、相手の手首をわき腹の隙間を通す感じでひねりあげて極める。
ロックしている自分の両腕を90度から30度くらいのVの形を作るようにしながら。MHさんがうまい。
もう一つ、腕十字に入るときには、
２までは一緒で、
３．相手の頭をまたいでいるほうの足を深く入れておく
４．差していないほうの手で相手の胸を押しながら
そこを軸にして、一気に回転して、相手の原に乗っけて腕十時の体制に入る。
これはY1君がうまい。
股関節をやわらかく使いたい。
論文ももう少しでできそうだ。