金曜日は柔術の練習だった。 スパーの中でせっかくアームロックを取れそうなときがあったが 腕に気をとられて、取ることができなかった。 相手の頭、肩、肋骨、腕すべてを意識しながら取らないといけない。 もっと練習時間を増やさないと。 以前教えてもらっ…
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