3週間前に痛めた首のねんざもかなりよくなってきたので 今日から寝技のスパーリングを取り入れた。 久しぶりで楽しい。 が、ちょっと張りきりすぎたので、もっと冷静にやろう。。。 寝技のスパーの後には、Ｓ君と打撃の練習を行った。 ４日前にＭ館長と行っ…