今日の練習での注意点。 ・ハーフガードからの抜け方として、腰をひねって足を抜くということ ・インサイドガードでクラッチばかりに気を取られていると三角や十字持っていかれるので、背筋を使い、頭を引っ張る手をはねのけ臨機応変に対処するように ・Ｍ館…
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