スパーリングでの一つ一つの動きに工夫していきたいと思う。 そのためのコツとして 1.体幹部を使う動き この前TKJさんからもアドバイスをもらったが、 マウントや上四方から腕十字に行くために相手の脇を差す際に 自分の手先を使ってしまう状況が多い。…
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